• 榎本 博明
• レーベル：サイエンス・アイ新書

勉強や仕事の効率が上がる！

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私たちは毎日、身の周りで起こった出来事を記憶していきます。
しかし、どんなに大切で重要な記憶でも、いつの間にか忘れていたり、間違った情報で覚えていたりするのです。
これはいったいなぜなのでしょうか？　記憶のしくみや疑問を心理学の見地から解き明かしていきます。
そして、勉強や仕事で必須の記憶力を強化するノウハウを提供します。
（本書はサイエンス・アイ新書『ビックリするほどよくわかる記憶のふしぎ』を加筆、再構成したものです）

第1章 なんで記憶ってこんなにあいまいなの？
　写真やビデオと記憶の違いはどこにある？
　身近にあふれる記憶のスレ違い
　未来の記憶ってなに？　ほか

第2章 記憶のメカニズム──記憶はこうしてつくられる
　記憶の基本プロセス：記銘→保持→再生
　記憶システムのモデル：記憶はこうしてつくられる
　さまざまな記憶：記憶を分類する　ほか

第3章 忘却のメカニズム──人はなぜ忘れるのか
　忘れることで記憶が整理されていく
　使わない記憶から消えていく──記憶痕跡崩壊説
　新たに流入した刺激が記憶を混乱させる──干渉説　ほか

第4章 記憶力を高める技術
　リハーサルで記憶を定着させるコツ──多チャンネル化も併用する
　睡眠が記憶を助ける
　感情と結びつけて覚えると忘れにくい──情動の効果　ほか

第5章 潜在記憶は発想の宝庫──潜在記憶を使いこなそう
　プライミング効果とは？
　自動化した行動を導く潜在記憶
　多くの発明や発見も潜在記憶が生みだしている　ほか 続きを読む

(C) 榎本博明 2016

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