• 中野 ジェームズ 修一
• レーベル：SB新書

目標は高く掲げるな！ 成功確率50％にチャレンジして、成功体験を積み重ねよ。

テニスのクルム伊達公子選手、卓球の福原愛選手のフィジカルトレーナーとして知られる著者。
心理学をベースに一人ひとりにあった“続けられる”トレーニングメソッドを提案して、絶大な信頼を得ている。
彼が主宰するモチベーションアカデミーには、フィットネス関係者だけではなく、ビジネス関係者からの受講依頼が多い。
一人ひとりに合ったやり方でやる気を引き出して、新しいことにチャンレジし続けて結果を出すという点では、フィジカルトレーニングもビジネスも同じ。
スポーツの世界では、結果を出すためのパーソナルトレーニングが当たり前になりつつあるが、ビジネスの世界ではまだまだ。
そこで心理学を生かしたフィットネスのパーソナルトレーニング、コーチングメソッドをビジネスに応用。
仕事力が高まるノウハウを初公開する。

第１章　やみくもに物事を始めない　 ── 何かを始める前には目標（ターゲット）を定める

第２章　高すぎる（低すぎる）目標を掲げない　 ── できる見込み50％の目標を立てる

第３章　有言実行する　 ── 目標をかなえる方法や手段を周りに伝える

第４章　一度サボってもそこであきらめない　 ── 人がサボるのは当たり前、何度でもチャレンジすればいい

第５章　ストレスをコントロールする　 ── ストレスの対処法を知る

第６章　「～ねばならない」をやめる　 ── 行動パターンを修正する

第７章　失敗ではなく成功にこだわる　 ── 成功体験をカウントして体に刷り込む

第８章　目標を段階的に引き上げる　 ── 自分を変えるステージモデル

第９章　すべての人に認めてもらおうとしない　 ── 自分にとって権威のある人だけに認めてもらえばいい

第10章　自分をライバルとする　 ── ポジティブトーキングでやる気を高める 続きを読む

(C) Nakano James Shuichi 2010

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