• 己抄呼～Misako～

今度こそ痛みを治したいあなたに朗報！

10万人が絶賛！
病院でも整体院でも治らなかった痛みがついに消えた！！
今度こそ痛みを治したいあなたに朗報！

体の痛み、なかなか解消しませんよね。
湿布を貼っても、湯船に浸かっても、マッサージを受けても、ハリ治療をしても、病院に行っても。
ジプシーのように、病院や整体院を転々と変えているという方も多いはずです。

実は、全部がそうとはもちろん言い切れませんが、
痛みの部分ばかり、揉んだり押したりしていじっても、なかなか痛みは消えません。
なぜならば、傷む部分以外にも原因があるから。
痛みの多くが、全身の骨格や筋肉や内臓や神経の位置がおかしかったり、圧迫されていたりです。

そうなりますと、全身の骨格や筋肉の位置を正し、正常に機能させることが解決の大きな第一歩となります。
ただ、何だか面倒くさそうですよね。

でも、ご安心ください。簡単にできる方法があったのです！
そのカギは「肋骨（ろっこつ）」にありました。
「肋骨」を動かすことで、全身のあらゆる部分が連鎖的に動いて、正してくれます。その結果、あらゆる痛みが解消していきます。これが本書のタイトルである「肋骨メソッド」です。

とはいっても、「肋骨」を動かすと聞くと、難しいし、そんなことはできないと思われる方も多いと思います。
しかし、ご安心を。「肋骨」を動かすのは実は簡単。
「肋骨メソッド」をもとに開発された「肋骨体操」をすればいいのです！
腕を動かして呼吸をするだけ、といったものまであります。

本書では、特に悩む方の多い「腰痛」「肩や首の痛み」「ひざ痛」をメインに、
「股関節痛」「背中の痛み」「頭痛」に効く「肋骨体操」をご紹介しています。
ぜひ一度、試してみませんか？

はじめに
　「痛みが消えました！」全国から喜びの声が続々と。
　10万人の痛みを治した「肋骨体操」。ぜひお試しください！

　肋骨体操を行うにあたっての注意事項
ｐａｒｔ１　腰痛、肩こり、ひざ痛……　痛み解消のカギは肋骨にあり！
　痛みの原因は３つある
　肋骨が痛み解消のカギ
　肋骨体操が痛みに効くワケ
　肋骨が健康全般と美容に関係する！
ｐａｒｔ２　イスに座って行うから、ラクチン　肋骨体操のキホン
　肋骨体操で体のひずみをとる
　肋骨体操３つの基本
　基本１ 呼吸の仕方
　基本２ 座り方
　基本３ 腕の動かし方
　万能の型を覚える
　肋骨体操万能の型１ 天と地をつなぐ型
　肋骨体操万能の型２ 羽を開く型
　肋骨メソッドコラム　肋骨体操でお腹周りもすっきり
ｐａｒｔ３　６つの部位別に狙いうち！　肋骨体操で痛みケア
　自分の体を知る
　体前屈チェック
　腕上げチェック
　腰痛
　肩や首の痛み
　ひざ痛
　股関節痛
　背中の痛み
　頭痛
　己抄呼さんに聞いた！　肋骨体操なんでもＱ＆Ａ
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(C) Misako 2018

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