• 一田 憲子

忙しい毎日を送る生活者に贈る
あたらしい暮らしのヒント集！

『暮らしのおへそ』（主婦と生活社）を立ち上げ、12年にわたり取材、執筆をしてきた編集ディレクター・一田憲子（いちだのりこ）さん。
これまでに、数多くの暮らしの達人たちを取材してきました。
そんな一田さんご自身の暮らしも、知恵とアイデアにあふれています。

築50年ながら、いつ訪れてもすがすがしい空気が流れ、とても居心地がいい部屋。
適度に片づき、適度にモノがあり、わが家のようにほっとできる。
そして、パパッと出てくる、おいしいごはんや手作りのおやつ。
――そんな一田家のファンになってしまう人が、後を絶ちません。

でも、当の一田さんは、ご自身のことを、「生まれながらの大ざっぱ人間で、面倒くさがり」と言います。そして、常に仕事の締め切りを抱えて全国を取材で飛び回る毎日の中、家事に使える時間は限られています。

いったい一田さんは、どんなふうにして日々の暮らしをまわしているのでしょうか？

その秘密は、取材先で教わったアイデアや、人とのやり取りで知ったモノ・コトを、家に持ち帰り、実際に試し、毎日の中に落とし込む。その連続の中にありました。

本書では、一田さんが実践してみて本当に役立ち、忙しい中でも続けてこられている習慣と知恵をご紹介します。

時間がなくたって、工夫次第で、毎日はずっと快適になるし、楽しめる。

そんな暮らしのヒントを、美しい写真とともにお届けします。

はじめに
１　時間をかけずにきれいを保つ掃除法
　ゴミ箱の中を拭く
　洗濯機の糸くずフィルターを洗う
　「予防する」という掃除もある
　掃除は毎日する
　すべてを「なかったこと」にできる消毒用エタノール
　キッチンクロスは洗うより煮たほうがラク！
　一発逆転ホームランの魔法のフタ
　油のびんの口は拭かない
　汚れない冷蔵庫にする
　お風呂＆トイレ掃除はマイクロファイバークロスで
　洗濯のマイルール
２　最小限の片づけで日々を快適に
　キッチンワゴンでシステム改造
　洋服はたたまない
　中は片づいていなくてＯＫ
　バッグの中身の置き場所を作る　ほか
３　簡単でおいしい毎日のごはん
　献立のパターンは、いつも同じ
　大根の煮物を夕飯の主役に抜擢する
　ドレッシングは買わない、作らない
　肉や魚は冷凍しない
　定番の炒め物を３つ決める
　おかずは大皿に盛りつける
　忙しい日ほど揚げ物を　ほか
４　おしゃれのさじ加減
　普通の服を選ぶ
　アクセサリーは本物をカジュアルに
　まずは白いパンツを１本買う
　毎日持てるバッグを選ぶ
　ワンピースがあれば安心　ほか
５　なんでもない時間こそ宝物
　古屋暮らしのいいところ
　朝は、ウォーキングに出る
　お茶の時間
　気分に耳を傾ける
　おやつの時間
　50歳からの家計管理
　本は読み終わったら処分する　ほか
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(C) Noriko Ichida 2018

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