• 嶋田美津惠

【ご注意】本電子書籍版には「素の爪専用の紙やすり（ネイルファイル）」は付いておりません。

爪が変われば、運命が変わる。

もう飾らなくていい！
素の爪をキレイにしたら
自分らしさが輝き出した！

ナチュラルな美しさ、上品さ、知的さ――すべては爪から始まる
1万人の運命を変えた奇跡の「育爪（いくづめ）」

すっぴんの爪は誰でも変えることができる。
そしてすっぴんの爪が変われば自信がつき人生までも変わっていく。
方法はとっても簡単、それはいますぐジェルネイルやマニキュアをやめて爪を育てること！
本書は、1万人を変えた「育爪」の第一人者が教える爪を育てることで、自信を育てる方法を伝授する一冊。

著者が27年間、1万人以上のお客様を見てきた結果、
人の爪を見るだけで、その人の性格や行動、人生の優先順位がわかるようになった。
たとえば「自信がない」「無意識に嫌なことをしている」「自分より他人を優先している」
「自分のことが好きではない」「強いストレスを感じている」など。
ネガティブな感情は爪の形や状態に表れるという。
ところが、そのような爪の持ち主もすっぴんの爪が美しく変わると、
ネガティブな意識が変わり、人生も変わっていくことを目の当たりにしてきた。
それは数々の体験者が証明済み。

爪は1日の中で一番多く目に入る体の部分。
だから無意識のうちに、「爪＝自分」が潜在意識に刷り込まれている。
その自分の分身である爪を育てることができると、なぜか人生も思い通りにいくようになる。

本書は爪にコンプレックスを持っている人も、
もっと爪を美しくしたいと思っている人も、
最近増加しているジェルネイルによって爪を痛めてしまった人も、
誰もが美しい爪になり女性としての自信を身につけることができるようになる一冊。

プロローグ　女は「爪」が命
・爪はあなたの状態を映す鏡
・深爪は潔癖症、△の爪はまわりの意見に流されやすい
・爪の形は変わる。あなたも変わる
第1章　美爪になりたかったら、ネイルをやめなさい
　01　ネイルをする人ほど爪がボロボロという事実
　02　爪を飾り続けていたら、病気になった
　03　「育爪」という考え方
　04　爪の形は生まれつきではない
　05　ピンクの部分は長く伸ばすことができる
　06　爪を育てると白い部分にゴミがたまらない
　07　硬い爪より弾力のある爪のほうが強い
　08　「縦筋＝老化現象」はウソ!?
　09　爪噛みクセには理由がある
　10　爪を育てるとあらゆることが改善する
第2章　あなたの爪をダメにするお手入れのウソ
　01　爪切りを使うのは爪の破壊行為
　02　爪のゴミを取ると一緒にピンクもはがれる
　03　爪の表面を磨くと半年間も弱い爪のまま
　04　爪先の白い部分を切るとピンク色が短くなる
　05　甘皮を切ると、ささくれができる。爪母が傷つく
　06　除光液よりダメージが大きいのは、マニキユア塗りっぱなし
　07　二枚爪をベースコートでカバーすると悪化する
第3章　美爪は誰でもつくれる
　01　目指すべきはピンクのかまぼこ型の爪
　02　最終目標は爪の先が透明になること
　03　この3ステップで爪は作られる
第4章　爪は語る
　01　爪はあなたの分身
　02　爪はあなたの体の状態、心の状態を映す鏡
　03　きれいになりたかったら、まず爪をきれいにする
　04　爪がきれいになったら部屋もきれいになった
　05　爪がきれいだと自己肯定感が上がる
　06　相手を見極めたければ爪を見なさい
　07　爪を育てると血行がよくなる、健康になる
　08　本当にモテるの爪はすっぴんの美爪
　09　髪は長い友、爪は永遠の友
体験談　美爪で運命が変わった！　5人の場合
　Case1　30年間、爪噛み癖で人目を気にしていた北条聡さんの場合
　Case2　食生活が変わって健康になった音羽まりさんの場合
　Case3　体調が良くなって純粋に仕事を楽しめるようになった武石恵さんの場合
　Case4　朝、起きられるようになった、小柳はるこさんの場合
　おまけ　足を美爪にする9つのポイント
巻末付録　How to IKUZUME…育爪の詳しいやり方まとめました！ 続きを読む

(C) Mitsue Shimada 2020

マイポイントで購入できる作品について