• 平松類

世界で唯一＜科学的効果＞が証明された認知症予防法
「脳知覚トレーニング」の本！

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

人の名前が出てこない
会話に「あれ」や「それ」が増えた
ぼんやりと考えがまとまらない
認知症にならないか不安……。

年を重ねるにつれて、増えていくこんな悩み。
「私の脳、老化しているのかも……」と不安になりますよね。

実は皆さんの脳の状態を測る、ある優れた指標があります。
その名も「有効視野」。

日本ではまだ馴染みのない言葉ですが、
ハーバード大学、フロリダ・アリゾナ大学など名立たる研究機関で
科学的に認められた権威ある指標です。

この「有効視野」の値がよくなると、
注意力、集中力、思考力、記憶力、認知機能といった
脳機能全般に改善がみられ、延いては認知症予防にも大きな効果があることが
最新の研究で明らかになっています。

そして、この「有効視野」を鍛えるために開発されたのが、
本書でご紹介する「脳知覚トレーニング」。

世界で唯一科学的に証明された、薬を使わない認知症予防法です。

やり方はとっても簡単。
1日3分、マークが散らばった特殊な写真を見るだけです。

「有効視野」は何歳からでも鍛えられますので、
認知症が心配な方も、これから勉強を頑張りたい方も、
ぜひご家族の皆さんでお試しください！

※カバー画像が異なる場合があります。

体験者の喜びの声が続々と！
はじめに
そもそも、「有効視野」って何？
なぜ「脳知覚トレーニング」で認知症が予防できるの？
本書に期待できる効果
本書の4つの特長
「脳知覚トレーニング」のやり方
本書の楽しみ方とルール
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ（1日目～7日目）
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ（8日目～14日目）
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ（15日目～21日目）
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ（22日目～28日目）
コラム　自分でできる「脳知覚トレーニング」
おわりに
参考文献・写真提供 続きを読む

(C) Rui Hiramatsu 2023

マイポイントで購入できる作品について