• 毛内拡
• レーベル：SB新書

本を読む人の頭の中で、一体何が起きている？
読書だけが私たちの脳にもたらす能力を科学的に解き明かす。

▼本書で解説している、読書と脳についての謎
・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい？
・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ？
・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はどうやって理解している？
・読書中に、内容と関係のないことを考えてしまうのはなぜ？
・「快読」「精読」「音読」の科学的な使い分けとは？
・読書のモチベーションを上げる科学的な方法とは？　など多数。

情報過多とデジタル化の波によって、脳は常に疲弊しています。
本書は、そんな時代に読書だけが私たちにもたらすものを、脳科学の視点から解説します。

読書好きの方、読書の持つ科学的な力を知りたい方は必読の一冊。

※カバー画像が異なる場合があります。

はじめに　あなたの脳は読書で変わる
第1章　読書の今をひもとく――データで見る「読まない時代」の現実
　読書をしない子どもたち
　子ども時代の読書体験が人生を変える？
　犯人はスマホ？　減り続ける「紙の読書」
　「文字離れ」ではなく「読書スタイルの変化」
　「冊数」では測れない「読書の質」
　情報の洪水から身を守るための「紙の本」の力
　「脳内マップ」が記憶を助ける
　実験で分かったスマホ読書の「不都合な真実」
　難しい本ほど「紙」で読むべし
　「スキャン読み」の落とし穴
第2章　読書がもたらす脳科学的メリット
　脳が新しい刺激を求めてしまう理由
　なぜ、脳はすぐに疲れてしまうのか？
　ヒューリスティックが引き起こす「認知バイアス」の問題
　メンタル不調をもたらす「反芻思考」の謎
　読書が脳の「休息」になるしくみ
　読書中の「心のさまよい」はダメ？　ほか
第3章　文字と言語処理の脳メカニズム
　書けないけど「読めちゃう」漢字の不思議
　なぜ世界には二種類の文字があるのか？
　表意文字（漢字）の脳内処理
　表音文字（アルファベット、ひらがな、カタカナ）の脳内処理
　日本語を読む脳は、驚くべき「二刀流」の使い手
　日本語が読めるのに読書しないなんてもったいない！
　話し言葉としての日本語の力
　日本語を聞くことが想像力のトレーニングになる　ほか
第4章　認知バイアスとセルフトーク――自分を操る脳のしかけ
　都合のいい情報ばかり集める脳のクセ
　脳の注意ネットワーク
　脳の数だけ「現実」がある？
　知恵ブクロ記憶とは何か
　脳の作業台「ワーキングメモリ」の役割
　知識の「棚」を組み替えるスキーマの力
　柔らかい脳を育てる「シナプス可塑性」　ほか
第5章　脳が喜ぶ読書テクニックとアウトプット術
　「快読」って何？――飛ばし読みの極意
　「精読」って何？――脳メカニズムと活用法
　「行間を読む」とはどういうことか
　「音読」はなぜすごい？――脳の力を最大限活かす
　なぜ「読みっぱなし」では記憶に残らないのか
　読書習慣を身につける実践法
　「クエスチョン立て」の実践　ほか
第6章　読書がもたらす共感力と社会性
　他者に共感するミラーニューロンシステム
　共感能力が人類を進化させた
　「精神的自由」を失ってはいないか　ほか
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(C) Hiromu Monai 2025

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