• オーガスト・ハーゲスハイマー
• レーベル：SB新書

食べて若返るオーガスト流フードヒーリング

30代に見られることが多い著者の実年齢は、なんと50歳！
歳を重ねるごとに老けて、太って、疲れて……エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。
ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。
本書で紹介するフードヒーリングによるアンチエイジングは、男女を問わず、何歳からスタートしても誰にでも大きな効果を発揮。
栄養科学博士でもある著者が、およそ30年にわたって研究し、自ら実証してきた食のノウハウを余すところなく公開する。

はじめに
第1章 オーガスト流シンプル食事法
第2章 体内クレンジング＆抗酸化の極意
第3章 "本物"の自然食で若返り
第4章 糖質オフで20歳の頃のウエストに！
第5章 2週間で糖質いらずのカラダに
第6章 アルカリ性食品で老けないカラダになる
第7章 カラダが若返るスーパーセット法
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(C) August Hergesheimer

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