• 小池弘人
• レーベル：SB新書

ふくらはぎは生命力を呼び覚ますスイッチ！

第２の心臓としていま注目の部位「ふくらはぎ」。もむ、さするなどで健康や長生きにつなげていく習慣を紹介するとともに、これまで語られることのなかった「ふくらはぎ習慣」が身体にいい本当の理由を、統合医療専門医の立場から初めて解き明かす。

１章 なぜ 「ふくらはぎ」は体にいいのか？
２章 生命力を呼び覚ます「遠回り」健康法のすすめ
３章 「ふくらはぎ的思考」で健康を取り戻す
４章 「ふくらはぎ習慣」で身体感覚をつかむ
付録 カンタンふくらはぎ３習慣 続きを読む

(C) Hiroto Koike 2014

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