• 林 成之

ブラックアウトの境地が想定外の力を生む！

★競泳、柔道、陸上、卓球、バレー、スピードスケート、ゴルフ…
日本代表五輪選手やトップアスリート、
そして多くのビジネストップを指導し、
数多くの「脳」と向きあってきた
45万部ベストセラー脳神経外科医が教える、
年齢・体力の衰えや疲労も関係ない、
ここ一番に強くなり最高の結果を生みだす
究極の集中力の保ち方・高め方！

はじめに
プロローグ　トップ1％の人だけが知っている集中力とのつきあい方──ハイパフォーマーに共通する勝負強さの「源」
　集中力の正体（1）　結果を残す人たちの真の強さは集中力の発揮にある
　集中力の正体（2）　多くの人がイメージする集中力は本物ではない！
　集中力の正体（3）　「集中力の正体」を知れば日々のパフォーマンスも上がっていく
第1章　集中力が続かない！　それは「脳」の仕業だった──集中力を無意識に低下させる現代人が知っておくべきこと
　脳と集中力（1）　飽きる、やる気が出ない……現代人の集中力は無意識に低下している
　脳と集中力（2）　「集中力がない」は脳が拒否するための言い訳
　脳と集中力（3）　脳の仕組みを知れば誰でも130％の力が出せる！
　集中力の準備（1）　集中力の原点「好きになる力」を常に意識する
　集中力の準備（2）　意見、企画、会話……何事も否定から入らない
　集中力の準備（3）　人や物事をバカにしてはいけない
　日常の集中力（1）　頭をすぐに切り替えて違うことに集中するコツ
　日常の集中力（2）　会議、面接、プレゼン、試験……本番の緊張にどう対するか
　日常の集中力（3）　締め切り、ノルマ……期限との戦いにどう向き合うか　ほか
第4章　無意識のうちに最高の結果を出す「脳」の絶対習慣──無意識へと落とし込む集中力
　無意識の集中力（1）　「大事をとろう」や「もうすぐゴール」と考えない
　無意識の集中力（2）　何事も「今は無理でも、最後はかなえる」の気持ちでトライする
　無意識の集中力（3）　「小さな成功体験」がもたらす自信が集中力を高める　ほか
第5章　想定外の好結果を生み自分を変える「脳」の絶対習慣──無心レベルにまで高める集中力
　予想外の集中力（1）　「自分のゾーン」をもつことで集中力は最高レベルに近づく
　予想外の集中力（2）　勝負の場は「自分を高めてくれるチャンス」と考える
　予想外の集中力（3）　誰にも負けない技が、誰にも負けない集中力を生む　ほか 続きを読む

(C) Nariyuki Hayashi 2018

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