ハーバードの人生戦略講義
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最新の学術研究から導いた、悔いなく生きる33の方法
キャリア、人間関係、お金……
正しくリスクを取れば、人生には大きな見返りがある。
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【目次】
序文:人生というスタートアップ――人生は最重要タスク
Part1 セルフマネジメント
On Managing Yourself
1失敗をうまく乗り越える方法
2やりたくないことに時間を使わない
3燃え尽きてしまったらどうするか
4先延ばしすべきこと、すべきでないこと
5きっぱり断る技術
6心配事にとらわれず、もっと楽しく生きる方法
7少しの自制が大いに自分のためになる理由
8「お金が心配」の裏にあるもっと深い問題
Part2 仕事、お金、キャリア形
On Jobs, Money, and Building Your Career
9最高のキャリアチェンジ方法
10直感を信じるべき理由
11お金と時間を人に与え、誰にも言わない
12お金で幸福を買う方法
13中年の危機を避ける2つの視点
14大きなことを成し遂げたいなら、ショーペンハウアーの助言に従え
Part3 コミュニケーション、他者とのつながり
On Communicating and Connecting with Others
15批判の上手な受け止め方、伝え方
16相手の心に響く褒め方
17会議は不幸のもと
18Zoom漬け生活のやっかいな点
19時と場所を選べば、悪態をつくのも悪くない
20恐れに縛られずに本音を語るには
Part4 仕事と私生活、人間関係のバランス
On Balancing Work, Life, and Relationships
21ユングが唱えるよい人生の5つの柱
22人の心を動かし、仲間を作る方法
23育児に悩むのは終わりにしよう
24フレネミーの見抜き方
25第一印象にだまされるな
26恋愛がうまくいかないときにすべきこと
27幸福度を上げる実践的な方法10選
Part5 「成功」の定義
On How You Define Success
28成功したのに苦い気持ちになるのはなぜ?
29トロフィーを投げ捨てたほうがいい理由
30少しの危険に秘められた不思議な力
31頭のいい人が不幸にならないようにするには
32トップに就く前によく考えよう
33成功したければ、幸せを追い求めよ
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出版日:2026/09/19
