• 松居温子

有給消化率100％、GDP世界3位のドイツ人から学ぶ
「成果」と「人生の充実」を手に入れる戦略的休日の過ごし方

休んでしまったらチームに迷惑をかける――
時間をかけなければ成果は出ない――

多くのビジネスパーソンが、そんな焦りを抱え、働いています。
しかし、本当に成果を出す人ほど、実は上手に休んでいるのです。

日本人よりも年間30日多く休みながら、労働生産性は約1.5倍。
それでも経済大国として高い成果を上げ続けている――それがドイツ人です。

彼らは「休むこと」を、人生を整える大切な戦略として扱っています。
休むことを恐れず、自分を満たす時間を意識的につくる。
その戦略的休息こそが、成果と人生の充実を両立させる最短の方法といえるでしょう。

※カバー画像が異なる場合があります。

はじめに
PROLOGUE：成果は働き方より休み方で決まる
PART１　本当の休日をいかにつくるか？
・STEP１　仕分ける――休日を取り戻すための準備
・STEP２　切り捨てる――やりたいことを見極める
PART２　本当の休日をどう過ごすか？
・STEP３　「自分軸」で生きる――やりたいことに貪欲になる
・STEP４　あえて「何もしない」をする――自己肯定感こそが最強の成果を生む 続きを読む

(C) Atsuko Matsui 2026

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