• 岡田 正彦
• レーベル：サイエンス・アイ新書

科学的に正しいダイエット法がやせる近道！

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最低でもあと5Kgはやせたい！でも、なぜかやせられない！
メタボ健診が始まってからというもの、日本中から嘆きの声が聞こえてきます。しかし、なぜやせられないのでしょうか？ それは、間違った方法でやせようとしているからです。

健康的、かつ効率的に体重を落とすことができ、かつリバウンドしない方法とはなにか？それを知り、実践すれば、きっとあなたもやせられるはず！

【目次】
第1章　ダイエットにまつわる素朴な疑問
第2章　ダイエットとカロリーに関する疑問
第3章　ダイエットと運動に関する疑問
第4章　ダイエットと健康に関する疑問
第5章　巷で語られるダイエット法のウソ 続きを読む

(C) 岡田正彦 2009

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