• 児玉 光雄
• レーベル：サイエンス・アイ新書

◆ど忘れは脳からのサイン！　今日から始められる克服法

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日本人の平均寿命は、長くなりました。

しかし、健康寿命は男性で8.84歳、女性では12.35歳も

平均寿命より低いというデータがあります（2017年の統計より）。

できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。

その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。

記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、
脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。

そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。

※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです

序章　記憶することは究極の知的快感行為
第1章　記憶のメカニズムを理解する
第2章　記憶しやすいもの、しやすい方法
第3章　忘却に負けないロジックとテクニック
第4章　視覚＋αでもっと覚えられる記憶術
第5章　まだある！　記憶と脳の活性法
第6章　記憶に奇跡を起こす日常習慣 続きを読む

(C) 児玉光雄 2018

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