• 藤田 紘一郎

老化の原因を知り、生活習慣で若さを保つ！

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最新の医学情報の中からアンチエイジングに役立つ話題を厳選！　体と心の若さをキープするための仕組みや機能、そして手軽に実現するための方法をマンガでわかりやすく解説したアンチエイジングの決定版です。
老化とはからだの機能が衰えてくる現象ですから、そのスピードを遅らせることは誰にでもできます。本書を読んで健康法を正しく理解し、そして日々の生活で実践していけば、毎日を若々しく生きていくことができるでしょう。

※本書はサイエンス・アイ新書『マンガでわかる若返りの科学』を加筆、再編集したものです。

第1章 これだけは知っておきたい！ 若さを保つための基礎知識
第2章 長寿遺伝子をオンにする生活習慣
第3章 寿命の回数券テロメアを長く保つ方法
第4章 長寿ホルモンを活発化させる
第5章 活性酸素と老化の関係
第6章 老化の元凶・AGEから体を守る 続きを読む

(C) 藤田紘一郎 2017

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