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らくらく健康シリーズ
「腰割り」で体が若返る
肩こり・腰痛・ひざ痛など体の不調を改善するお手軽体操
相撲の四股＋体操で腰痛や肩こりを解消する
相撲の四股に似た動作の「腰割り」を中心とした股関節の運動と簡単な体操を組み合わせて、多くの人が悩んでいる肩こりや腰痛、膝痛を解消する方法を紹介。体の不調が嘘のようにとれて体が若返る一冊です。
１章 喜びの声続々！ 腰割りで体が若返る
２章 簡単！ 安全！ 腰割りらくらくマスター講座
３章 腰割りがすべてを解決!! 不調を解消する症状別「若返り」体操
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(C) Hitoshi Shiraki 2014
価格：990円
出版日：2014/02/24
出版日：2014/02/24
らくらく健康シリーズ
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