• 久世 浩司

「逆境力×希望力」でタフな心をつくる！

「レジリエンス・トレーニング」第2弾。第1弾では、日々の業務ストレス、対人関係など、主に職場で感じる日常的なストレスが対象。今回は、よりストレスの対象を広げて、「働く人が抱えている将来の不安」への対処方法を教える本です。

どんな逆境でも、明るく前向きでいられる人は「希望」を見出す習慣を持っている！
「逆境力」を身につけた人が、次のステップとして、困難な中でも希望を見出し、前進する力（＝希望力）について紹介。
現代のビジネスパーソンが抱く不安を「仕事」「人生」「お金」「健康」「家族」の５つのカテゴリー別に悩みを紹介し、具体的な事例から「レジリエンス」を使って、どう対処していくのか（＝実践レジリエンス・トレーニング）として解説します。

1章 「未来ストレス」に効く「希望力」とは？
2章 意志力（ウィルパワー）とは
3章 見通し力（ウェイパワー）とは
4章 希望力の高め方＜実践ワーク＞
付録 感情カード 続きを読む

(C) Koji Kuze 2015

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