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らくらく健康シリーズ

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: めまいは自宅で治せる

: 認知症を「噛む力」で治す

: 「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する

: 晩酌をやめずにコレステロールと中性脂肪を減らす方法

: ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる

: 超善玉ホルモン「アディポネクチン」で健康長寿になる

: 隠れ脳梗塞は自分で治す

: スポーツ科学のプロが教える体の不調を改善するための症状別ウォーキング

: 習慣になる！楽しみながら下げる血糖値コントロール

: 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症を自分で治すための本

: 薬を飲まずに3週間で無理なく血圧を下げる方法

: 1日5分の「腰みがき体操」で腰痛をすっきり改善！

: 正しい歩き方をすれば腰痛・ひざ痛・肩こりは9割治る！

: 首・肩・腰スッキリ！体調改善！簡単ながらストレッチ

: 「腰割り」で体が若返る

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2025/05/26: お知らせ【2025年5月28日(水)実施】システムメンテナンスのお知らせ

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